सर्दियों में स्किन केयर के टिप्स: सर्दियों में ठंड के कारण त्वचा पर नकारात्मक असर पड़ता है, खासकर उन लोगों पर जिनकी त्वचा सेंसिटिव होती है। ठंड के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिसके चलते लोग कैमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं। लेकिन सेंसिटिव स्किन वालों के लिए हर प्रोडक्ट सुरक्षित नहीं होता। ऐसे में प्राकृतिक तरीकों से त्वचा की देखभाल की जानी चाहिए।
गुनगुने पानी से धोएं चेहरा
सर्दियों में अक्सर लोग गर्म पानी से चेहरा धोते हैं, जो सेंसिटिव त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा गर्म पानी त्वचा की नमी छीन लेता है, जिससे रूखापन बढ़ जाता है। गुनगुने पानी से चेहरा धोने से त्वचा नर्म और मुलायम रहती है। चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें ताकि त्वचा को नमी मिल सके।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें
सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें त्वचा को प्रभावित करती हैं। ये किरणें त्वचा के रंग को काला कर सकती हैं और सेंसिटिव स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाने से त्वचा को यूवी किरणों से सुरक्षित रखा जा सकता है।
त्वचा को हाइड्रेट रखें
सर्दियों में ठंडी हवा से त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए उसे हाइड्रेट रखना आवश्यक है। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए रोज़ पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। साथ ही, अपनी डाइट में हाइड्रेटिंग फूड्स जैसे ताजे फल और सब्जियां शामिल करें।
मॉइस्चराइज़र का करें नियमित प्रयोग
सर्दियों में त्वचा को नमी की जरूरत ज्यादा होती है। मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग करने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनी रहती है। दिन में दो बार मॉइस्चराइज़र लगाएं, खासकर नहाने के बाद और सोने से पहले। तैलीय त्वचा के लिए जेल बेस्ड और रूखी त्वचा के लिए क्रीम बेस्ड मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
अपनी त्वचा का ख्याल रखें और इन टिप्स को फॉलो करें
अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो सर्दियों में आपको इसकी एक्स्ट्रा देखभाल करनी चाहिए। इन उपायों से आप अपनी त्वचा को स्वस्थ, नर्म और चमकदार बनाए रख सकते हैं।